Le Temple · Dunkerque
Un espace intimiste, un accompagnement réel, une méthode éprouvée. Du premier rendez-vous au suivi régulier, chaque étape est pensée pour te faire progresser — et durer.
Ton parcours
Rien n'est laissé au hasard. Voici comment on avance ensemble, étape par étape.
Un premier rendez-vous pour se rencontrer, définir ensemble tes objectifs et découvrir le lieu. C'est aussi le moment où je vérifie une chose essentielle : suis-je vraiment la meilleure personne pour t'accompagner ? Si oui, je te propose la formule la plus adaptée à ta situation.
Premier rendez-vous · sans engagementOn mesure pour ne pas avancer à l'aveugle : analyse de composition corporelle au MorphoScan, tests de mobilité, de force et de cardio selon tes besoins, et parfois le test officiel du Temple. Un point de départ clair, chiffré, pour bâtir la suite sur du solide.
MorphoScan · mobilité · force · cardioJe te présente le programme que je t'ai préparé et surtout la direction dans laquelle on va. Tu comprends le pourquoi de chaque chose. Pas un plan générique : une trajectoire pensée pour toi, ton rythme et tes contraintes.
Un cap clair, expliquéOn refait un bilan complet toutes les 4 semaines environ. On mesure les progrès, on ajuste la trajectoire, on garde le cap. C'est cette régularité — pas les coups d'éclat — qui construit une transformation qui dure.
Bilan toutes les ~4 semainesNos spécialités
Chacun son domaine, au service de ta transformation. Voilà ce qu'on maîtrise vraiment.
Greg — Fondateur
Charlotte — Co-fondatrice
Notre philosophie
La performance qui dure ne vient jamais d'une séance qui fait mal. Elle vient d'une progression patiente, brique après brique, où chaque étape prépare la suivante.
Notre boussole, ce n'est pas ta performance de demain. C'est ta longévité : rester capable, mobile et en forme le plus longtemps possible. On entraîne ton corps pour la vie, pas pour un instant.
La méthode
Ce n'est pas un effet de mode. Le kettlebell est au cœur de ma méthode parce que c'est l'un des outils les plus complets et les plus intelligents qui existent.
Nos formats
Du collectif à l'individuel, il y a une porte pour chaque objectif et chaque budget.
Le rendez-vous collectif qui structure ta semaine. Une séance guidée en petit groupe, pensée pour progresser dans la régularité et la bonne humeur. Le socle de la méthode.
Le format kettlebell haute intensité. En petit groupe, on forge la force, la puissance et le conditionnement. Plus brut, plus exigeant — pour aller chercher un cran au-dessus.
Envie des deux ? Accède à l'ensemble des cours small group, sans compter.
L'accompagnement 100% individualisé, seul ou en duo. Programmation sur mesure, corrections en direct, progression maximale. Le plus court chemin vers ton objectif.
PPG pour athlètes, sportifs et clubs. Un accompagnement construit sur mesure selon la discipline, le calendrier et les objectifs de performance.
Chaque parcours commence par un premier rendez-vous et un bilan complet. On trouve ensemble la formule la plus juste pour toi.
Dès ton arrivée, tu es inscrit sur l'application METAMORPHOSEYOU. Elle me permet de te suivre, t'ouvre la communauté et l'univers de la méthode, et surtout me laisse te programmer des séances quand tu es en déplacement, en vacances ou que tu ne peux pas venir. Ta progression continue, où que tu sois.
Le premier rendez-vous, c'est simplement une rencontre. On voit où tu en es, où tu veux aller, et si on avance ensemble.
